Backwaren - Diverse

Dampfnudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ · 1 Stück: 102 kcal

Eiweiß 8,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 63 % kcal

Fett 10,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Dampfnudeln

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Dampfnudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dampfnudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Dampfnudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Stück Dampfnudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dampfnudeln

Wie viele Kalorien hat Dampfnudeln?

100 g Dampfnudeln enthalten 170 kcal (712 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Dampfnudeln?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dampfnudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dampfnudeln rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Dampfnudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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