Backwaren - Kuchenmeister

Croissants - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

441kcal

1.846 kJ · 1 Stück: 132 kcal

Eiweiß 8,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 43 % kcal

Fett 24,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Croissants

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 49.3 %

Nährwerte von Croissants im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Croissants je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Croissants abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Stück Croissants wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Croissants

Wie viele Kalorien hat Croissants?

100 g Croissants enthalten 441 kcal (1.846 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Croissants?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Croissants?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Croissants rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Croissants zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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