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Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

447kcal

1.873 kJ · 1 Stück: 313 kcal

Eiweiß 3,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 58,5 g 52 % kcal

Fett 22,2 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 44.6 %

Nährwerte von Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 1 Stück Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade?

100 g Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade enthalten 447 kcal (1.873 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 313 kcal.

Welche Nährwerte hat Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 58,5 g Kohlenhydrate und 22,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 50,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Creme Kuchen, Marzipan, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

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