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Country Knäcke , Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Portion: 354 kcal

Eiweiß 9,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 66,5 g 83 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Country Knäcke , Roggen

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 83.3 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Country Knäcke , Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Country Knäcke , Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Country Knäcke , Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 1 Portion Country Knäcke , Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Country Knäcke , Roggen

Wie viele Kalorien hat Country Knäcke , Roggen?

100 g Country Knäcke , Roggen enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Country Knäcke , Roggen?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 66,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Country Knäcke , Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Country Knäcke , Roggen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Country Knäcke , Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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