Backwaren - Bohlsener Mühle

Cookie, Kerniger Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.043 kJ · 1 Stück: 117 kcal

Eiweiß 6,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 61,7 g 52 % kcal

Fett 22,8 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Cookie, Kerniger Hafer

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 42.8 %

Nährwerte von Cookie, Kerniger Hafer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cookie, Kerniger Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Cookie, Kerniger Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Stück Cookie, Kerniger Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cookie, Kerniger Hafer

Wie viele Kalorien hat Cookie, Kerniger Hafer?

100 g Cookie, Kerniger Hafer enthalten 488 kcal (2.043 kJ). Eine Portion (1 Stück, 24 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Cookie, Kerniger Hafer?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 61,7 g Kohlenhydrate und 22,8 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cookie, Kerniger Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cookie, Kerniger Hafer rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Cookie, Kerniger Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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