Backwaren - Rocka Nutrition
Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
367kcal
1.537 kJ · 1 Portion: 184 kcal
Brennwertverteilung von Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar
Nährwerte von Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 367,0 kcal1.537,0 kJ | 183,5 kcal768,5 kJ |
| Eiweiß | 71,2 g | 35,6 g |
| Kohlenhydrate | 11,6 g | 5,8 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 2,0 g |
| Fett | 3,6 g | 1,8 g |
| Salz | 1,72 g | 0,86 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Portion Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 49 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 196 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar
Wie viele Kalorien hat Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar?
100 g Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 184 kcal.
Welche Nährwerte hat Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar?
Je 100 g: 71,2 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Clean Protein Pancakes Cinnamon & Sugar, Cinnamon & Sugar zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.
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