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Ciabattini Peperoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.038 kJ · 1 Brötchen: 74 kcal

Eiweiß 7,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 50,1 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabattini Peperoni

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 4.5 %

Nährwerte von Ciabattini Peperoni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabattini Peperoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Ciabattini Peperoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Brötchen Ciabattini Peperoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabattini Peperoni

Wie viele Kalorien hat Ciabattini Peperoni?

100 g Ciabattini Peperoni enthalten 248 kcal (1.038 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 30 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Ciabattini Peperoni?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 50,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabattini Peperoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabattini Peperoni rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Ciabattini Peperoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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