Backwaren - Rewe

ciabatta brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 1 Stück: 172 kcal

Eiweiß 7,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 49,3 g 83 % kcal

Fett 1,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von ciabatta brötchen

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 4.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ciabatta brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ciabatta brötchen im Detail

1 Stück ciabatta brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Stück ciabatta brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ciabatta brötchen

Wie viele Kalorien hat ciabatta brötchen?

100 g ciabatta brötchen enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat ciabatta brötchen?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 49,3 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ciabatta brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ciabatta brötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück ciabatta brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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