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Backwaren - Diverse
Ciabatta-Brötchen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Ciabtta (70 g) |
Brennwert: |
227,0 kcal / 950,0 kJ |
158,9 kcal / 665,0 kJ |
Eiweiß: |
8,6 g |
6,0 g |
Kohlenhydrate: |
47,5 g |
33,3 g |
Fett: |
1,0 g |
0,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ciabatta-Brötchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Ciabatta-Brötchen
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Eiweiß: |
14.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
81.4 % der Kalorien |
Fett: |
3.9 % der Kalorien |
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Ciabatta-Brötchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
227 kcal
0  172.520 kcal
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Eiweiß: |
8.6 g
0  600 g
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Kohlenhydrate: |
47.5 g
0  781 g
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Fett: |
1 g
0  358 g
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- Ciabatta-Brötchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ciabatta-Brötchen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ciabatta-Brötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ciabatta-Brötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ciabatta-Brötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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