Backwaren - Küchenmeister

Chia-Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 1 Packung: 678 kcal

Eiweiß 11,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 61 % kcal

Fett 4,4 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Chia-Brot

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Chia-Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia-Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Chia-Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 678 kcal aus 1 Packung Chia-Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia-Brot

Wie viele Kalorien hat Chia-Brot?

100 g Chia-Brot enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 678 kcal.

Welche Nährwerte hat Chia-Brot?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia-Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia-Brot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Chia-Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 678 kcal etwa 181 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 723 Minuten Krafttraining.

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