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Butterquarktasche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ · Stück: 402 kcal

Eiweiß 8,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 33,5 g 48 % kcal

Fett 12,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Butterquarktasche

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 39.9 %

Nährwerte von Butterquarktasche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butterquarktasche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Butterquarktasche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 402 kcal aus Stück Butterquarktasche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butterquarktasche

Wie viele Kalorien hat Butterquarktasche?

100 g Butterquarktasche enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (Stück, 130 g) kommt auf 402 kcal.

Welche Nährwerte hat Butterquarktasche?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 33,5 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterquarktasche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterquarktasche rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Butterquarktasche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 402 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 428 Minuten Krafttraining.

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