Backwaren -

Butter Semmel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Semmel: 210 kcal

Eiweiß 3,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 18 % kcal

Fett 30,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Butter Semmel

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 17.5 % Fett: 78.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter Semmel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butter Semmel im Detail

1 Semmel Butter Semmel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Semmel Butter Semmel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter Semmel

Wie viele Kalorien hat Butter Semmel?

100 g Butter Semmel enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Semmel, 60 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Butter Semmel?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter Semmel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butter Semmel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Semmel Butter Semmel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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