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Buchweizenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Portion: 1.730 kcal

Eiweiß 9,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 84 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizenmehl

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 83.9 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buchweizenmehl im Detail

1 Portion Buchweizenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.730 kcal aus 1 Portion Buchweizenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizenmehl

Wie viele Kalorien hat Buchweizenmehl?

100 g Buchweizenmehl enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 1.730 kcal.

Welche Nährwerte hat Buchweizenmehl?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizenmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Buchweizenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.730 kcal etwa 462 Minuten Spazieren, 138 Minuten Joggen, 173 Minuten Radfahren oder 1845 Minuten Krafttraining.

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