Backwaren - Küchenmeister

Buchweizenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1 Portion: 36 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 83 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizenmehl

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von Buchweizenmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Buchweizenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Portion Buchweizenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizenmehl

Wie viele Kalorien hat Buchweizenmehl?

100 g Buchweizenmehl enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Buchweizenmehl?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizenmehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Buchweizenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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