Backwaren - Dr Oekter

Buchteln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ

Eiweiß 7,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 54 % kcal

Fett 11,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Buchteln

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von Buchteln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchteln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Buchteln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 100 g Buchteln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchteln

Wie viele Kalorien hat Buchteln?

100 g Buchteln enthalten 316 kcal (1.323 kJ).

Welche Nährwerte hat Buchteln?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchteln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchteln rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buchteln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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