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Backwaren - Diverse
Bruschetta - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (120 g) |
Brennwert: |
213,0 kcal / 892,0 kJ |
255,6 kcal / 1.070,4 kJ |
Eiweiß: |
8,2 g |
9,8 g |
Kohlenhydrate: |
31,9 g |
38,3 g |
davon Zucker: |
3,0 g |
3,6 g |
Fett: |
5,8 g |
7,0 g |
Salz: |
0,15 g |
0,18 g |
Ballaststoffe: |
1,8 g |
2,2 g |
Broteinheiten: |
2,7 g |
3,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bruschetta je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Bruschetta
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Eiweiß: |
15.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
60.0 % der Kalorien |
Fett: |
24.6 % der Kalorien |
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Bruschetta im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
213 kcal
0 172.520 kcal
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Eiweiß: |
8.2 g
0 600 g
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Kohlenhydrate: |
31.9 g
0 781 g
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Fett: |
5.8 g
0 358 g
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- Bruschetta
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Ferranno |
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bruschetta tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bruschetta tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bruschetta tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bruschetta tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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