Backwaren - Dr. Oetker

Brownie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

437kcal

1.830 kJ · Brownie: 219 kcal

Eiweiß 5,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 48 % kcal

Fett 23,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Brownie

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 48.2 % Fett: 47.1 %

Nährwerte von Brownie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brownie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brownie Brownie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus Brownie Brownie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brownie

Wie viele Kalorien hat Brownie?

100 g Brownie enthalten 437 kcal (1.830 kJ). Eine Portion (Brownie, 50 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Brownie?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brownie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brownie rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brownie Brownie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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