Backwaren - Kerstin

Brötchen (Kerstin) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ · Brötchen: 222 kcal

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 67 % kcal

Fett 5,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Brötchen (Kerstin)

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 17.3 %

Nährwerte von Brötchen (Kerstin) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brötchen (Kerstin) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brötchen Brötchen (Kerstin) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus Brötchen Brötchen (Kerstin) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brötchen (Kerstin)

Wie viele Kalorien hat Brötchen (Kerstin)?

100 g Brötchen (Kerstin) enthalten 296 kcal (1.239 kJ). Eine Portion (Brötchen, 75 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Brötchen (Kerstin)?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brötchen (Kerstin)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brötchen (Kerstin) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Brötchen (Kerstin) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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