Backwaren - Ihle Frischbäck

Breze (Lauge) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ · 1 Stück: 201 kcal

Eiweiß 7,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 79 % kcal

Fett 2,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Breze (Lauge)

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 79.3 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Breze (Lauge) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Breze (Lauge) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Breze (Lauge) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 1 Stück Breze (Lauge) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Breze (Lauge)

Wie viele Kalorien hat Breze (Lauge)?

100 g Breze (Lauge) enthalten 223 kcal (934 kJ). Eine Portion (1 Stück, 90 g) kommt auf 201 kcal.

Welche Nährwerte hat Breze (Lauge)?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Breze (Lauge)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Breze (Lauge) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Breze (Lauge) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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