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Backwaren - Bäcker
Bretzen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Bretzen (80 g) |
Brennwert: |
284,0 kcal / 1.189,0 kJ |
227,2 kcal / 951,2 kJ |
Eiweiß: |
9,6 g |
7,7 g |
Kohlenhydrate: |
56,7 g |
45,4 g |
Fett: |
1,7 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bretzen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bretzen
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Eiweiß: |
13.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
80.9 % der Kalorien |
Fett: |
5.5 % der Kalorien |
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Bretzen im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
284 kcal
0 172.520 kcal
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Eiweiß: |
9.6 g
0 600 g
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Kohlenhydrate: |
56.7 g
0 781 g
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Fett: |
1.7 g
0 358 g
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- Bretzen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Liaa |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bretzen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bretzen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bretzen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bretzen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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