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Breakfast Panini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · 1 Portion: 475 kcal

Eiweiß 7,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 27,8 g 52 % kcal

Fett 8,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Breakfast Panini

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 33.7 %

Nährwerte von Breakfast Panini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Breakfast Panini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Breakfast Panini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 475 kcal aus 1 Portion Breakfast Panini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Breakfast Panini

Wie viele Kalorien hat Breakfast Panini?

100 g Breakfast Panini enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (1 Portion, 222 g) kommt auf 475 kcal.

Welche Nährwerte hat Breakfast Panini?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 27,8 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Breakfast Panini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Breakfast Panini rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Breakfast Panini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 475 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 507 Minuten Krafttraining.

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