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Backwaren - Diverse
Bogca - Kalorien und Nährwerte
türkische Börekvariante
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pro 100 g |
1 Stück (80 g) |
Brennwert: |
339,0 kcal / 1.419,0 kJ |
271,2 kcal / 1.135,2 kJ |
Eiweiß: |
12,1 g |
9,7 g |
Kohlenhydrate: |
40,2 g |
32,2 g |
Fett: |
14,9 g |
11,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bogca je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bogca
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Eiweiß: |
14.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
46.8 % der Kalorien |
Fett: |
39.1 % der Kalorien |
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Bogca im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
339 kcal
0 172.520 kcal
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Eiweiß: |
12.1 g
0 600 g
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Kohlenhydrate: |
40.2 g
0 781 g
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Fett: |
14.9 g
0 358 g
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- Bogca
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Lot |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bogca tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bogca tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bogca tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bogca tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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