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Blévita 5-Korngebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.725 kJ · 1 Stück: 157 kcal

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 61 % kcal

Fett 12,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Blévita 5-Korngebäck

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Blévita 5-Korngebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blévita 5-Korngebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Blévita 5-Korngebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 1 Stück Blévita 5-Korngebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blévita 5-Korngebäck

Wie viele Kalorien hat Blévita 5-Korngebäck?

100 g Blévita 5-Korngebäck enthalten 412 kcal (1.725 kJ). Eine Portion (1 Stück, 38 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Blévita 5-Korngebäck?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blévita 5-Korngebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blévita 5-Korngebäck rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Blévita 5-Korngebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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