Backwaren - EKIBIO Groupe
Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
390kcal
1.631 kJ
Brennwertverteilung von Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten
Nährwerte von Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 389,5 kcal1.631,0 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g |
| Kohlenhydrate | 74,8 g |
| davon Zucker | 2,6 g |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Salz | 0,70 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 104 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 415 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten
Wie viele Kalorien hat Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten?
100 g Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten enthalten 390 kcal (1.631 kJ).
Welche Nährwerte hat Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 74,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blumenbrot -Le Pain de fleurs- Knusprige Bio Buchweizen-Schnitten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.
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