Backwaren - Aha!

Blevita Kürbiskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

455kcal

1.906 kJ · 1 Packung: 173 kcal

Eiweiß 14,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 55 % kcal

Fett 16,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Blevita Kürbiskerne

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 54.5 % Fett: 32.7 %

Nährwerte von Blevita Kürbiskerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blevita Kürbiskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Blevita Kürbiskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Packung Blevita Kürbiskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blevita Kürbiskerne

Wie viele Kalorien hat Blevita Kürbiskerne?

100 g Blevita Kürbiskerne enthalten 455 kcal (1.906 kJ). Eine Portion (1 Packung, 38 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Blevita Kürbiskerne?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blevita Kürbiskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blevita Kürbiskerne rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Blevita Kürbiskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren