Backwaren - Diverse

Blechkuchen mit Früchten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · Stück normal (ca. 75 g): 110 kcal

Eiweiß 3,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 25,7 g 71 % kcal

Fett 3,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Blechkuchen mit Früchten

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 71.4 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Blechkuchen mit Früchten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blechkuchen mit Früchten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück normal (ca. 75 g) Blechkuchen mit Früchten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus Stück normal (ca. 75 g) Blechkuchen mit Früchten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blechkuchen mit Früchten

Wie viele Kalorien hat Blechkuchen mit Früchten?

100 g Blechkuchen mit Früchten enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (Stück normal (ca. 75 g), 75 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Blechkuchen mit Früchten?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 25,7 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blechkuchen mit Früchten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blechkuchen mit Früchten rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück normal (ca. 75 g) Blechkuchen mit Früchten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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