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Backwaren - .Dr. Oetker

Blatt Gelatine. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · Stück: 6 kcal

Eiweiß 85,0 g 99 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Blatt Gelatine.

Eiweiß: 98.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Blatt Gelatine. im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (1.66 g)
Brennwert 345,0 kcal1.444,0 kJ 5,7 kcal24,0 kJ
Eiweiß 85,0 g 1,4 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,5 g 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blatt Gelatine. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Blatt Gelatine. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus Stück Blatt Gelatine. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 6 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blatt Gelatine.

Wie viele Kalorien hat Blatt Gelatine.?

100 g Blatt Gelatine. enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (Stück, 1.66 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Blatt Gelatine.?

Je 100 g: 85,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blatt Gelatine.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blatt Gelatine. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Blatt Gelatine. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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