Backwaren - K-Classic

Blätterteig tiefgekühlt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

494kcal

2.068 kJ · 1 Portion: 287 kcal

Eiweiß 7,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 36 % kcal

Fett 31,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterteig tiefgekühlt

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 36.4 % Fett: 57.7 %

Nährwerte von Blätterteig tiefgekühlt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterteig tiefgekühlt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Blätterteig tiefgekühlt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 1 Portion Blätterteig tiefgekühlt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterteig tiefgekühlt

Wie viele Kalorien hat Blätterteig tiefgekühlt?

100 g Blätterteig tiefgekühlt enthalten 494 kcal (2.068 kJ). Eine Portion (1 Portion, 58 g) kommt auf 287 kcal.

Welche Nährwerte hat Blätterteig tiefgekühlt?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterteig tiefgekühlt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterteig tiefgekühlt rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Blätterteig tiefgekühlt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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