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Blätterteig Stangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

521kcal

2.182 kJ · 1 Stück: 63 kcal

Eiweiß 5,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,8 g 44 % kcal

Fett 29,9 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterteig Stangen

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 52.0 %

Nährwerte von Blätterteig Stangen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterteig Stangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Blätterteig Stangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Stück Blätterteig Stangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterteig Stangen

Wie viele Kalorien hat Blätterteig Stangen?

100 g Blätterteig Stangen enthalten 521 kcal (2.182 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Blätterteig Stangen?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 56,8 g Kohlenhydrate und 29,9 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterteig Stangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterteig Stangen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Blätterteig Stangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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