Backwaren - Backetteria

Blätterteig Light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Portion: 968 kcal

Eiweiß 6,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 49 % kcal

Fett 16,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterteig Light

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 43.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterteig Light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blätterteig Light im Detail

1 Portion Blätterteig Light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 968 kcal aus 1 Portion Blätterteig Light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterteig Light

Wie viele Kalorien hat Blätterteig Light?

100 g Blätterteig Light enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 275 g) kommt auf 968 kcal.

Welche Nährwerte hat Blätterteig Light?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterteig Light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterteig Light rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Blätterteig Light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 968 kcal etwa 259 Minuten Spazieren, 77 Minuten Joggen, 97 Minuten Radfahren oder 1033 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren