Backwaren - Biscotto

Blätterteig Fächer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

534kcal

2.236 kJ · 1 Stück: 80 kcal

Eiweiß 6,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 54,3 g 41 % kcal

Fett 31,4 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterteig Fächer

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 53.6 %

Nährwerte von Blätterteig Fächer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterteig Fächer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Blätterteig Fächer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Stück Blätterteig Fächer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterteig Fächer

Wie viele Kalorien hat Blätterteig Fächer?

100 g Blätterteig Fächer enthalten 534 kcal (2.236 kJ). Eine Portion (1 Stück, 15 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Blätterteig Fächer?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 54,3 g Kohlenhydrate und 31,4 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterteig Fächer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterteig Fächer rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Blätterteig Fächer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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