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Blätterteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ · 1 Strudel: 1.108 kcal

Eiweiß 5,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 38 % kcal

Fett 24,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterteig

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 55.8 %

Nährwerte von Blätterteig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Strudel Blätterteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.108 kcal aus 1 Strudel Blätterteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterteig

Wie viele Kalorien hat Blätterteig?

100 g Blätterteig enthalten 403 kcal (1.687 kJ). Eine Portion (1 Strudel, 275 g) kommt auf 1.108 kcal.

Welche Nährwerte hat Blätterteig?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterteig rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Strudel Blätterteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.108 kcal etwa 296 Minuten Spazieren, 89 Minuten Joggen, 111 Minuten Radfahren oder 1182 Minuten Krafttraining.

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