Backwaren - Spar Vital

Birkenzucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ · 1 TL: 12 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 100,0 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Birkenzucker

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Birkenzucker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birkenzucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 TL Birkenzucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 TL Birkenzucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birkenzucker

Wie viele Kalorien hat Birkenzucker?

100 g Birkenzucker enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (1 TL, 5 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Birkenzucker?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 100,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birkenzucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birkenzucker rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Birkenzucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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