Backwaren - Migros Bio

Bio Zwieback Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ · 1 Scheibe: 39 kcal

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 67 % kcal

Fett 8,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Zwieback Vollkorn

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 67.0 % Fett: 19.1 %

Nährwerte von Bio Zwieback Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Zwieback Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bio Zwieback Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Scheibe Bio Zwieback Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Zwieback Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Bio Zwieback Vollkorn?

100 g Bio Zwieback Vollkorn enthalten 392 kcal (1.641 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 10 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Zwieback Vollkorn?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Zwieback Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Zwieback Vollkorn rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bio Zwieback Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren