Backwaren - Burger Knäcke GmbH & Co. KG

Bio Zwieback - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · Stück: 38 kcal

Eiweiß 10,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 72,5 g 77 % kcal

Fett 4,6 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Zwieback

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 11.0 %

Nährwerte von Bio Zwieback im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Zwieback je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Bio Zwieback abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus Stück Bio Zwieback wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Zwieback

Wie viele Kalorien hat Bio Zwieback?

100 g Bio Zwieback enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (Stück, 10 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Zwieback?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 72,5 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Zwieback?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Zwieback rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Bio Zwieback zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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