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Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · 1 Scheibe: 144 kcal

Eiweiß 6,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 34,6 g 67 % kcal

Fett 4,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Scheibe Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen

Wie viele Kalorien hat Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen?

100 g Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 65 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 34,6 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bio Vollkornbrot mit Karotten und Walnüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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