Backwaren - Rewe Bio

Bio Roggenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.092 kJ · 1 Brötchen: 183 kcal

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,5 g 79 % kcal

Fett 2,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Roggenbrötchen

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Bio Roggenbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Roggenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Bio Roggenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Brötchen Bio Roggenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Roggenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Bio Roggenbrötchen?

100 g Bio Roggenbrötchen enthalten 261 kcal (1.092 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 70 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Roggenbrötchen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 48,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Roggenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Roggenbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Bio Roggenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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