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bio leinsamenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · 1 Portion: 96 kcal

Eiweiß 25,5 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 3 % kcal

Fett 21,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von bio leinsamenmehl

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 63.8 %

Nährwerte von bio leinsamenmehl im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio leinsamenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion bio leinsamenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Portion bio leinsamenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio leinsamenmehl

Wie viele Kalorien hat bio leinsamenmehl?

100 g bio leinsamenmehl enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat bio leinsamenmehl?

Je 100 g: 25,5 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 21,7 g Fett. Dazu kommen 39,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio leinsamenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio leinsamenmehl rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion bio leinsamenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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