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bio leinsamen gold - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

537kcal

2.248 kJ · 1 Portion: 54 kcal

Eiweiß 20,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 43,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von bio leinsamen gold

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 82.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio leinsamen gold je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio leinsamen gold im Detail

1 Portion bio leinsamen gold abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Portion bio leinsamen gold wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio leinsamen gold

Wie viele Kalorien hat bio leinsamen gold?

100 g bio leinsamen gold enthalten 537 kcal (2.248 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat bio leinsamen gold?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Dazu kommen 31,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio leinsamen gold?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio leinsamen gold rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion bio leinsamen gold zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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