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Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.663 kJ

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 64 % kcal

Fett 9,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam

Wie viele Kalorien hat Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam?

100 g Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam enthalten 397 kcal (1.663 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Knäckebrot Roggenmisch Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 424 Minuten Krafttraining.

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