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Backwaren - Billa naturgut

Billa naturgut Dachsteinbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.095 kJ

Eiweiß 9,2 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 36,0 g 58 % kcal
Fett 7,3 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Billa naturgut Dachsteinbrot

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 26.7 %

Nährwerte von Billa naturgut Dachsteinbrot im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 261,5 kcal1.095,0 kJ
Eiweiß 9,2 g
Kohlenhydrate 36,0 g
davon Zucker 2,7 g
Fett 7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Salz 2,00 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Billa naturgut Dachsteinbrot je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Billa naturgut Dachsteinbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Billa naturgut Dachsteinbrot wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 70 Minuten
Joggen 21 Minuten
Radfahren 26 Minuten
Krafttraining 279 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Billa naturgut Dachsteinbrot

Wie viele Kalorien hat Billa naturgut Dachsteinbrot?

100 g Billa naturgut Dachsteinbrot enthalten 262 kcal (1.095 kJ).

Welche Nährwerte hat Billa naturgut Dachsteinbrot?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Billa naturgut Dachsteinbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Billa naturgut Dachsteinbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Billa naturgut Dachsteinbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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