Backwaren - Gutes aus der Bäckerei

Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ · 1 Stück: 232 kcal

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 53 % kcal

Fett 15,1 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 52.5 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Stück Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung

Wie viele Kalorien hat Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung?

100 g Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung enthalten 347 kcal (1.453 kJ). Eine Portion (1 Stück, 67 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 15,1 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Berliner Pfannkuchen, 16% Mehrfruchtfüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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