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Bayerische Laugenstange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

906 kJ · 1 Stück: 221 kcal

Eiweiß 8,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 80 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bayerische Laugenstange

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bayerische Laugenstange je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bayerische Laugenstange im Detail

1 Stück Bayerische Laugenstange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Stück Bayerische Laugenstange wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bayerische Laugenstange

Wie viele Kalorien hat Bayerische Laugenstange?

100 g Bayerische Laugenstange enthalten 216 kcal (906 kJ). Eine Portion (1 Stück, 102.3 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Bayerische Laugenstange?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bayerische Laugenstange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bayerische Laugenstange rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bayerische Laugenstange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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