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Bayerische Brezen, zum selbst backen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · 1 Brezel: 188 kcal

Eiweiß 8,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,7 g 78 % kcal

Fett 1,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bayerische Brezen, zum selbst backen

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Bayerische Brezen, zum selbst backen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bayerische Brezen, zum selbst backen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brezel Bayerische Brezen, zum selbst backen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Brezel Bayerische Brezen, zum selbst backen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bayerische Brezen, zum selbst backen

Wie viele Kalorien hat Bayerische Brezen, zum selbst backen?

100 g Bayerische Brezen, zum selbst backen enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (1 Brezel, 85 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Bayerische Brezen, zum selbst backen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 41,7 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bayerische Brezen, zum selbst backen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bayerische Brezen, zum selbst backen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brezel Bayerische Brezen, zum selbst backen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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