Backwaren - tegut

Baumkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.946 kJ

Eiweiß 7,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 44,6 g 39 % kcal

Fett 28,2 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Baumkuchen

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 38.6 % Fett: 54.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baumkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baumkuchen im Detail

100 g Baumkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 465 kcal aus 100 g Baumkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baumkuchen

Wie viele Kalorien hat Baumkuchen?

100 g Baumkuchen enthalten 465 kcal (1.946 kJ).

Welche Nährwerte hat Baumkuchen?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydrate und 28,2 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baumkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baumkuchen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Baumkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 465 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 496 Minuten Krafttraining.

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