Backwaren - Gut und günstig

Bauernbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · 1 Portion: 148 kcal

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 47,3 g 80 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernbrötchen

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernbrötchen im Detail

1 Portion Bauernbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Portion Bauernbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernbrötchen

Wie viele Kalorien hat Bauernbrötchen?

100 g Bauernbrötchen enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernbrötchen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bauernbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren