Backwaren - Basic

Basic Roggen Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 4,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 86 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Basic Roggen Vollkornbrot

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 85.5 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basic Roggen Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basic Roggen Vollkornbrot im Detail

100 g Basic Roggen Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Basic Roggen Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basic Roggen Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Basic Roggen Vollkornbrot?

100 g Basic Roggen Vollkornbrot enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Basic Roggen Vollkornbrot?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basic Roggen Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basic Roggen Vollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basic Roggen Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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