Backwaren - Diverse

Bananenkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 7,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 17 % kcal

Fett 14,2 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Bananenkuchen

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 16.8 % Fett: 67.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bananenkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bananenkuchen im Detail

100 g Bananenkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g Bananenkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bananenkuchen

Wie viele Kalorien hat Bananenkuchen?

100 g Bananenkuchen enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat Bananenkuchen?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 14,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bananenkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bananenkuchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bananenkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren