Backwaren - Bahlsen
Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
477kcal
1.997 kJ
Brennwertverteilung von Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline) im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 477,0 kcal / 1.997,0 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 51,0 g |
| davon Zucker | 31,0 g |
| Fett | 27,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 g |
| Salz | 0,40 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g |
100 g Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 477 kcal aus 100 g Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 128 Minuten |
| Joggen | 38 Minuten |
| Radfahren | 48 Minuten |
| Krafttraining | 509 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline)
Wie viele Kalorien hat Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline)?
100 g Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline) enthalten 477 kcal (1.997 kJ).
Welche Nährwerte hat Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline)?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline) rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bahlsen Kuchen-Snack Marmor Dessertpackung (Choline) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 477 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 509 Minuten Krafttraining.
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