Backwaren - Diverse

Bagel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ · 1 Bagel: 208 kcal

Eiweiß 10,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 44 % kcal

Fett 7,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Bagel

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 34.4 %

Nährwerte von Bagel im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bagel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Bagel Bagel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Bagel Bagel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bagel

Wie viele Kalorien hat Bagel?

100 g Bagel enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (1 Bagel, 110 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Bagel?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bagel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bagel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Bagel Bagel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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