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Backwaren - Diverse
Bagel - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Bagel (110 g) |
Brennwert: |
189,0 kcal / 791,0 kJ |
207,9 kcal / 870,1 kJ |
Eiweiß: |
10,0 g |
11,0 g |
Kohlenhydrate: |
20,0 g |
22,0 g |
davon Zucker: |
4,0 g |
4,4 g |
Fett: |
7,0 g |
7,7 g |
Salz: |
0,50 g |
0,55 g |
Ballaststoffe: |
3,7 g |
4,1 g |
Broteinheiten: |
1,7 g |
1,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bagel je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Bagel
|
Eiweiß: |
21.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
43.7 % der Kalorien |
Fett: |
34.4 % der Kalorien |
|
Bagel im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
189 kcal
0 172.520 kcal
|
Eiweiß: |
10 g
0 600 g
|
Kohlenhydrate: |
20 g
0 781 g
|
Fett: |
7 g
0 358 g
|
- Bagel
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bagel tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bagel tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bagel tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bagel tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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Eiweiß: |
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Kohlenhydrate: |
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